ГлавнаяБыстрые диеты (Page 2)

Быстрые диеты

Диета Минус 60 от Екатерины Миримановой

Диета «Минус 60» это уникальная система питания, которая позволяет безопасно сбросить лишние килограммы. Автор этой методики Екатерина Мириманова, благодаря своей разработке сбросила 60 килограмм за полтора года. При этом вы можете не отказываться от любимых блюд и продуктов, главное соблюдать несколько несложных правил.

В 2005 году Екатерина Мириманова весила 120 кг. Лишний вес появился после родов и по истечению времени только увеличивался. Почти никто не верил, что она сможет стать стройной.

Секреты рисовой диеты или как выглядеть успешно!

Рисовая диета, по сути, является эффективной не только для похудения, она также помогает очистить организм, т. к. главный ингредиент данной диеты способствует выведению всех излишних солей и шлаков. Существует огромное разнообразие рисовых диет, что позволяет подобрать именно ту, которая подходит вам.

Как похудеть любителям мяса!

Мясную диету по праву можно назвать самой сытной и в то же время одной из наиболее эффективных. Данная диета – белковая, а ее главным принципом является ограничение потребления углеводов. Что самое главное – сидя на этой диете, Вам уж точно не захочется есть. Но, к сожалению, она не является полноценной, а поэтому содержит много противопоказаний. Если вам сложно постоянно питаться таким количеством мяса, рекомендуем диету на рисе, курице и овощах.

Коктейль Сибарит — вкусно, полезно и эффективно!

Каждая девушка, желающая сбросить лишние килограммы, пытается найти эффективный способ, при котором она не будет постоянно испытывать чувство голода. Эту же проблему, в свое время, решила изучить Елена Стоянова, которая и открыла программу Сибарит, помогающую тысячам людей избавиться от лишнего веса, закрепив полученный результат. Данный метод борьбы с избыточным весом настолько универсален, что его можно также использовать в целях поддержания веса на определенном уровне.

Чечевичная диета — потрясающий эффект!

Чечевица любого сорта просто идеальна для похудения. Ее калорийность, вне зависимости от сорта (красная, черная, белая и др. очень низка, зато растительного белка в ней более чем предостаточно. Ведь именно данный ингредиент насыщает организм и не позволяет чувству голода помешать Вам наслаждаться чечевичной диетой. В чечевице также содержится много клетчатки, которая разбухает в кишечнике, способствуя более ускоренному выведению переработанной пищи.

Апельсиновая диета: радость и энергия на целый день!

Если вы любитель апельсинов, то можете радоваться эта диета именно для вас. Сначала о пользе. Апельсины богаты витаминами А, В, C, D, железом и другими источниками энергии. Данный цитрусовый имеет омолаживающие свойства, помогает вывести все токсины из организма, предотвращая развитие многих болезней и предупреждая старение организма. Апельсины и их сок помогают утолить жажду, особенно при лихорадке. Они так же употребляются для улучшения аппетита,а также для избавления от лишнего веса. В апельсине содержится 130% суточной нормы аскорбиновой кислоты. Они низкокалорийны — всего 70-90 калорий в одном фрукте.

Убираем лишнее с живота!

От чего мы в принципе пытаемся избавиться, сидя на диетах? От веса или все же от объемов? Да, важно и то, и другое. Но все же девушки, в большинстве своем, хотят получить на выходе именно плоский животик, изящную фигурку. Как таковой, диеты для похудения живота нет. Отлично могут подойти чудо-диета, японская диета и многие другие. Есть определенные закономерности, которые подойдут для любой части тела, но назвать ее именно для живота сложно. Все же мы выберем наиболее эффективную диету, учитывая необходимость правильного питания и физических нагрузок, что позволит улучшить результат.

Парни используют белковую диету для похудения

О белковой диете для похудения наверняка слышали все. Благодаря своему отличному эффекту, она является самой популярной диетой среди желающих похудеть. Несмотря на то, что себя приходится очень ограничивать во многих продуктах питания, результат действительно потрясающий. Благодаря еде, насыщенной белками, голод, в отличие от других диет, практически не ощущается.

Спортивная диета: результат обеспечен!

Фигура, диета и спорт – неразрывная троица, но далеко не каждая сможет заставить саму себя не только заниматься спортом, но и сесть на диету. Многие ленятся заниматься спортом, некоторые начинают, но упражнения им быстро надоедают, у других просто не хватает времени. С диетой та же беда, у кого-то не доходят руки перебирать продукты, другим некогда.

Далеко не секрет, что спорт является самым эффективным способом похудения и приобретения идеальной фигуры. Для улучшения результата, также необходимо разработать специальный рацион. Придерживаясь как спортивной диеты, так и упражнений, Вы сможете в среднем сбрасывать около 2 килограмм в неделю. Еще больший эффект можно достичь, если перед этим провести разгрузочный день.

Почему гречневая диета с кефиром? Потому что это быстро и эффективно!

Большинство девушек постоянно гоняются за красивым телом, пробуя множество диет. Это логична, ведь любая из нас хочет обладать совершенными формами. В свое время гречневая диета получила огромную популярность, но так как любая монодиета является очень жесткой, то диетологи постоянно придумывают их модификации. Так получилось и с данной диетой – специалисты вывели гречневую диету с кефиром.