ГлавнаяДиеты звезд (Page 2)

Диеты звезд

Огуречная диета Ксении Бородиной: проверено знаменитостью

Огуречная диета Ксении Бородиной

Как бы кто не относился к Ксении Бородиной, но все должны признать, что, как минимум в одном деле, она достойна восхищения. После родов она, как и любая другая женщина, набрала лишний вес, но буквально за две недели она скинула 15 килограмм. Впечатляет, не правда ли?

Но результат становится более ошеломляющим после признания Бородиной, что она всегда была склонна к полноте. Ей не просто пришлось скинуть эти килограммы, но и немного побороться со своим организмом. Ведь после рождения ребенка обмен веществ полностью меняется. Но Ксении это удалось. Девушка не скрывает секрета своего преображения, огуречная диета, и даже охотно им делится.

Диета Королевой Маргариты – новое качество жизни!

диета Маргариты Королевой

Самый настоящий подвиг в отношении себя человек может сделать лишь сам для себя,
если имеет для этого хорошую мотивацию не просто к похудению, а именно к  изменению качества жизни, считает  диетолог Маргарита Королева. Чтобы достичь успеха в борьбе со снижением массы тела потребуется изменить свое поведение в отношении физической активности и пищевых привычек.

Интересная диета: Отзывы о Диете Пьера Дюкана

Интересная диета: Огуречная диета Ксении Бородиной: проверено знаменитостью

Интересная диета: Диета Пугачевой – расскажет секрет как сбросить лишний вес

диета Маргариты КоролевойМаргарита Королева – популярный в наши дни диетолог, услугами которой пользуется значительное количество людей, которые хотят не просто похудеть, а изменить свое отношение к еде и перестроить пищевое поведение в целом, изменить качество своей жизни. Изменение образа жизни будет носить долговременный характер и должно происходить постепенно. Необходимо иметь сильную мотивацию и вескую причину, чтобы пойти на столь серьезные шаги. В противном случае вес терять будет трудно и еще труднее окажется этот вес удержать.

Среди клиентов этого диетолога немало звёзд современной российской эстрады, которые, скорее всего, считают, что диета М. Королевой самая эффективная диета в мире. К ним относятся и Филипп Киркоров и Анита Цой, и Надежда Бабкина! Маргарита рекомендует своим клиентам рацион, который построен на основе принципов раздельного питания. Основные положения этой диеты довольно стандартны и от общих принципов здорового питания ничем не отличаются.

Но диета  имеет ряд правил:

  1. Принимать пищу положено маленькими порциями (до 300 гр.) пять раз за день (можно шесть).
  2. Надо пить много жидкости. 2, а лучше 2,5 л. в день. Лучше минералки или зеленого чая. Каждое утро и каждый прием пищи надо начинать со стакана воды.
  3. Запрещено употреблять в пищу сахар, мучные продукты, в том числе и макароны с  хлебом, соусы, а также алкоголь.
  4. Один раз в день необходимо кушать мясо, рыбу или курицу с овощами, так как нужно обеспечить поступление в организм белков. С этой же целью рекомендуется употреблять в пищу каши, бобовые и орехи.
  5. Желательно исключить из рациона жареную пищу, тушить,  готовить на пару, или варить.
  6. Акцент надо сделать на обеспечивающие восстановление обмена веществ, свежие фрукты и овощи.
  7. Салаты майонезом не заправлять, а заменить смесью оливкового масла с лимоном и свежей зелени (базилик, тимьян).
  8. Завтрак пропускать запрещено.
  9. Не лишним будет включить в свой рацион продукты и пряности, которые сжигают жир. Например, соки лимона, грейпфрута и сельдерея,  чеснок, укроп, петрушку, мяту.
  10. Есть нужно только тогда, когда еще не наступило чувство голода. И не стоит употреблять пищу  перед телевизором, подъедать остатки с тарелок и заедать каждый прием пищи хлебом или десертом.

Диета для похудения этого диетолога доступна всем и любой желающий может опробовать на себе 9 дневную диету Маргариты Королевой. Ее суть в том, что первые 3 дня надо употреблять в пищу черный рис без соли, специй и масла. Стакан такого риса надо замочить на ночь и утром прокипятить три раза по пять минут. Между каждым кипячением рис промывать. Следующие 3 дня в пищу употребляется исключительно отварная без соли курица. Последние дни можно кушать только овощи, запеченные на гриле,  и свежие фрукты.

Маргарита Королева настраивает своих клиентов на похудение с удовольствием!

Двигайтесь больше! Долой лень! Питайтесь осознанно!

Интересная диета: Диета Королевой Маргариты – новое качество жизни!

Общайтесь с позитивными людьми и худейте на здоровье!

Диета Ларисы Долиной – лучший способ для создания фигуры вашей мечты

может превратить любую женщину в стройную красавицу. Ведь все представительницы прекрасного пола просто мечтают о том, как бы на протяжении своей жизни не только сохранить свое здоровье, но и любоваться красивым отражением в зеркале. Поэтому, как удалось певице добиться таких действительно поразительных результатов, мечтают узнать многие.

Каждая женщина мечтает в любом возрасте оставаться красивой и привлекательной. Ларисе Долиной это действительно удалось, ведь в свои годы она выглядит просто великолепно. Так в чем же ее секрет?! Как оказалось все очень просто, она придерживается низкокалорийной диеты. Благодаря которой за 7 дней, уйдет до 7 лишних килограмм.

Экономия и диета Малышевой Елены не совместимы?

Диета Малышевой Елены

В современном мире, когда активный образ жизни может вести далеко не каждый, масса людей страдают от проблем с лишним весом. В погоне за идеальной фигурой девушки и женщины используют самые экстремальные способы коррекции лишнего веса. Но самым популярным способом на сегодняшний день остается диета. Разнообразные системы питания завлекают красивыми заголовками о потере 3-10 килограмм в неделю без лишних усилий и вреда для здоровья. Но цена такого быстрого похудения, зачастую, оказывается слишком высока.

Диета Пугачевой – расскажет секрет как сбросить лишний вес

Даем слово Алле Пугачевой:

— Увы, большинство людей вспоминает о необходимости снижения веса всего в нескольких случаях:

— при разглядывании себя в зеркало, которое являет бесформенное нечто в обтягивающих обновках;

— скоро отпуск, а на пляже Вам стоит загорать исключительно в темное время суток, дабы не шокировать общественность;