Диета по группе крови дарит небывалые результаты

 Диету по группе крови создали  не так давно, но уже успела завоевать свою популярность. Ее секрет в том, что она рассчитана не только на похудение, но и на оздоровление и очищение всего организма. Она исходит из особенностей организма человека в зависимости от того, какая у него группа крови,  и возвращает ему его биологический баланс. Как именно? Читайте об этом в нашей статье.

Диета по группе кровиКогда ученые открыли, что кровь не у всех людей одинакова, они начали исследовать этот факт и разделили кровь на четыре группы. В ходе дальнейших исследований было выявлено, что люди, у которых одна группа крови, имеют множество сходств.  Это касается и  питания. На основе этих знаний была разработана диета по группе крови. Автором этой диеты был Джейм д’Адамо, врач-натуропат из Америки. Он разделил продукты на полезные, нейтральные и вредные для каждой группы крови. И это оказалось очень эффективным.

  • Эта диета базируется на таком принципе – человек, имеющий определенную группу крови, должен употреблять в еду только то, что ели люди в тот период времени, когда появилась эта кровь.
  • Данная диета способствует улучшению работы пищеварительной системы, обмена веществ, усиливает иммунитет. Известно про несколько случаев, когда, благодаря диете, исчезали симптомы аллергии.

Как появлялись группы крови?

Первая группа крови – первоначальная. Она берет начало еще с самых первых людей. Первоначально люди питались в основном только мясом.

Интересная диета: Диета на сухофруктах: результат появляется на глазах!

Интересная диета: Корейская диета на 13 дней — 100% результат!

Вторая группа появилась, когда люди начали осваивать земледелие и вести оседлый образ жизни. В это время в рацион добавляется еще и растительная пища.

Во время Великого Переселения народов сформировалась третья группа крови. Тогда же появился первый домашний скот и люди начали употреблять молоко.

По поводу четвертой группы крови мнение неоднозначное. Основной версией считается, что причиной является конец периода миграции и смешение второй и третьей групп.

Если придерживаться этой диеты, то реально избавиться от лишнего веса без малейшего вреда для здоровья. Все это потому, что организм будет получать ту еду, к которой он биологически приспособлен. Он сам избавляется от шлаков, токсинов и лишних жиров.

Интересная диета: Диета по группе крови дарит небывалые результаты

Диета по группе крови рассчитана не на быстрое очищение, а на здоровое похудение  с пользой для организма. Поэтому не стоит надеяться, что за две недели вы сумеете перестроить свой организм.

pervaya-gruppa-krovi

Диета для первой группы крови.

Тип людей первой группы крови называется «Охотник». 33,5% жителей Земли принадлежат к этой группе. Они являются уверенными в себе, сильными людьми с лидерскими способностями. У таких людей хороший желудочно-кишечный тракт, неплохой иммунитет, отличный метаболизм.

Но есть и свои недостатки:

  1. Тяжело адаптироваться к новой диете и новым условиям жизни.
  2.  Частые аллергии.

Риски первой группы:

  1. Плохая свертываемость крови.
  2. Артриты.
  3. Язвы.
  4. Аллергии.

Люди, принадлежащие к первой группе– мясоеды, поэтому во время придерживания диеты по группе крови в их рационе должно быть много высоко протеиновой пищи.

Рекомендуется включить в свой рацион такие продукты: мясо (запрещается употреблять свинину), рыбу, морские продукты, овощи и фрукты.

Следует ограничить употребление ржаного хлеба и круп.

Необходимо отказаться от капусты ( все виды, кроме брокколи), пшеничных и кукурузных изделий, маринадов и кетчупа.

Из напитков можно пить: чай, сельтерскую воду, пиво, вино.

Запрещается употребление кофе.

Те, кто хотят с помощью этой диеты похудеть, должны исключить из своего рациона капусту, пшеничные и кукурузные изделия, картофель, цитрусовые, маринады и сахар.

И наоборот стоит сделать акцент на морских водорослях, морепродуктах йодированной соли, мясе и овощах.

Этот рацион  немного напоминает белковую диету.

vtoraya-gruppa-krovi

Диета для второй группы крови

Тип людей второй группы крови называется «Земледелец». 37,8% населения нашей планеты относятся к этому типу. Они отличаются своим постоянством, оседлость, хорошей  адаптацией к новым условиям, организованностью, и умением работать в коллективе. У них хороший иммунитет и пищеварительная система, если они придерживаются вегетарианства.

Недостатки:

  1. Уязвимая пищеварительная система.
  2. Слабый иммунитет.
  3. Чувствительная нервная система.

Диета предусматривает, что вы должны полностью отказаться от мяса и стать вегетарианцем. Поэтому можно употреблять все вид овощей и фруктов, но при этом исключить цитрусовые, бананы, кокосы, папайю и ревень. Морепродукты нежелательны, хотя можно есть рыбу. Благотворно влияют на организм кисломолочные продукты.

Можно пить соки (кроме апельсинового), чай (кроме черного, а лучше зеленый). Нельзя употреблять содовые напитки.

treteya-gruppa-krovi

Диета для третьей группы крови

Тип людей с третьей группой крови называется «Кочевник». К нему относится около 20,6% жителей нашей планеты. Возник вследствие того, что расы мигрировали.

Положительные стороны людей с 3 группой крови:

  1. Превосходный иммунитет.
  2. Отличная адаптация к любым изменениям.
  3. Хорошая нервная система.

Нет уязвимых сторон. Они могут появиться  только, если диета была нарушена.. При этом могут развиться аутоиммунные заболевания, и ослабнет иммунитет к редким инфекциям и вирусам.

Благодаря хорошей адаптации организма, люди с третьей группой крови могут придерживаться любых диет. Эти люди всеядны, поэтому могут есть  как мясо, рыбу,  та и кисломолочные продукты, бобовые, овощи (не считая кукурузу, помидоры, оливки и тыкву) и фрукты.

При таком разнообразии продуктов диета по группе крови все равно предусматривает воздержание от морепродуктов, свиного и куриного мяса.

Из напитков «Кочевники» могут позволить себе все, кроме томатного сока. Особенно хорошо влияют на организм зеленый и травяной чаи и разные соки.

Придерживание всех этих правил гарантирует эффективное похудение.chetvertaya-gruppa-krovi

Диета для четвертой группы крови

Это смешанный тип крови, который встречается всего у 7-8% жителей нашей планеты. Она возникла вследствие слияния двух типов крови – А и В.

У людей с четвертой группой крови очень гибкий и чувствительный иммунитет.

Недостатки:

  1. Уязвимая пищеварительная система.
  2. Слабый иммунитет, чувствительный к микробным инфекциям.

Диета для четвертой группы включат в себя мясо, рыбу, кисломолочные продукты, грецкие орехи, арахис, оливковое масло, крупы (нельзя гречневую), фрукты.

Нежелательно употреблять морепродукты, кукурузу и болгарский перец.

Пить можно все, кроме чая из сенны и липы.

Если вы хотите скинуть вес, тогда исключите из своего рациона красное мясо, бекон, гречку, перец, кукурузу, пшеницу и подсолнечные семечки.

Диета очень эффективна, если соблюдать все рекомендации. Не стоит гнаться за быстрым снижением веса в ущерб вашему здоровью. Диета Джейма д’Адамо способствует улучшению всех функций организма. Перенастроив свой организм на диету, которая подходит ему биологически, организм самостоятельно возвращается в норму и очищает себя от лишних килограммов и вредных веществ.

Помните, что диета по группе крови должна сочетаться с физическими нагрузками.  Отлично подходят аэробика, бег и плавание. Регулярные физические нагрузки приведут ваше тело в отличную форму.

Вы получили полезную информацию?

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...


Оставить отзыв

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *