Секрет успешного похудения – яичная диета Хамдия

Вы уже потеряли  всякую надежду сбросить лишние килограммы и стать, наконец, стройной и здоровой? Не расстраивайтесь, выход есть всегда!

В последнее время  популярность набирает диета поистине гениального профессора Усама Хамдия. При помощи разработанной им системы питания  всего лишь за один месяц можно сбросить не три и даже не пять, а более двадцати лишних килограммов. Естественно, для достижения максимального результата необходимо приложить усилия и запастись терпением, однако результат этого стоит.  Многие люди при помощи этой простой диеты уже сбросили все лишние килограммы и при этом сохранили своё здоровье, не нанося вред  организму.

В чем заключается яичная диета японского профессора Усама Хамдия?

усама хамдий


Интересная диета: Экономия и диета Малышевой Елены не совместимы?

Интересная диета: Успех Гвинет Пэлтроу: что скрывает ее диета.

Интересная диета: Небывалый сектрет российских властей
Данная система питания очень необычная, поскольку она основана не на низкой калорийности пищи и голодании как большинство современных диет, а на химических реакциях, которые происходят в организме после очередного приема пищи. Если вы очень трудно переносите диеты и вам надоело постоянно голодать, то  яичная диета для вас самая настоящая находка.  Помимо этого, диета совершенно безвредна для организма человека в отличие от постоянных голодовок, которые наносят последнему непоправимый вред. Вместе с тем диета Усама Хамдия достаточно строгая, поэтому продукты ни в коем случае нельзя менять местами, а также заменять предлагаемые продукты другими.  В противном случае система похудения не будет действовать и при каждом малейшем нарушении придется начинать всё с самого начала.

Основные принципы яичной диеты

цитрусовые, яйца, вода

У системы питания японского профессора есть один главный секрет –  это предлагаемые для диеты продукты, а также их взаимодействие по активному сжиганию жиров. К этому списку можно отнести следующие продукты:

  1. Цитрусовые. Наверняка все знают, что цитрусовые  являются самыми лучшими сжигателями жиров. Именно поэтому, они и входят в эту диету.  Лидирует  по своим жиросжигающим качествам грейпфрут. Кроме того, этот вкусный фрукт помогает работе печени, осуществляет так называемый желчегонный эффект, а также выводит из организма все токсины. Пряности – также ускоряют обмен веществ, а значит, способствуют похудению.
  2. Нежирные молочные продукты. Ещё один секрет  метода это нежирные молочные продукты. Специалисты в области диетологии обратили внимание на тот факт, что люди намного быстрее сбрасывают лишний вес если в их рационе присутствуют  продукты с высоким содержанием в ни кальция, но с низким уровнем содержания жиров.
  3. Овощи с отрицательной калорийностью. Важное значение в разработке Усама  Хамдия имеют овощи с отрицательной калорийностью.  На переработку таких овощей организму необходимо потратить больше калорий, чем  они ему принесут. Таким образом, возникает дефицит калорий, а значит, сжигаются жировые клетки.
  4. Вода. Не стоит забывать и о воде. Без неё никак нельзя обойтись, несмотря на то, что вода не продукт питания. Это факт, ведь все химические реакции человеческого организма осуществляются только в воде. Помимо этого, вода способна выводить токсины, продукты распада, а также  разрушенные жировые клетки.


Интересная диета: Секрет успешного похудения – яичная диета Хамдия

Рацион питания

Как становиться ясно из названия диеты, её основу составляют яйца, однако в пищу можно также употреблять нежирное мясо и рыбу, фрукты и овощи. Однако далеко не все овощи и фрукты можно использовать в процессе диеты.

Список разрешенных фруктов:

  • Ананасы
  • Груши
  • Абрикосы
  • Грейпфруты
  • Яблоки
  • Апельсины
  • Арбузы
  • Киви
  • Дыни персики
  • Сливы
  • Мандарины

Если говорить об овощах, то картофель находится под запретом. Приведенные ниже овощи следует употреблять в отварном виде:

  • Зеленый горошек
  • Баклажаны
  • Фасоль
  • Кабачки
  • Морковь
  • Патиссоны

В меню диеты Усама должен обязательно входить обезжиренный творог либо сыр. 

Рекомендации

Усама Хамдий разработал действительно гениальную систему питания, которая поможет похудеть без голодовок и без вреда для организма. Для быстрого эффекта необходимо лишь  придерживаться некоторых правил, пренебрегать которыми строго запрещено. В противном случае результатов от диеты можно не ожидать.

  • Очень важно выпивать ежедневно около трёх литров чистой воды.
  • Чай и кофе можно пить в любых количествах, однако без добавления сахара.
  • Овощи можно варить исключительно на овощном бульоне. Можно добавлять специи и соль.
  • В данной диете, Усама Хамдий строго запрещает употребление масла и жира.
  • Физические упражнения ускорят процесс похудения.
  • Все  разрешенные продукты можно употреблять в любом количестве, их вес не ограничивается. 

Как уже упоминалось ранее, яичная диета Усама Хамдия весьма строгая, однако при этом невероятно эффективная и абсолютно безвредная для организма, не имеет никаких противопоказаний.

Вы получили полезную информацию?

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...


Оставить отзыв

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *