На сколько эффективна диета при сахарном диабете?

Нормализовать обмен веществ в организме – вот главная цель лечения сахарного диабета, а главный показатель нормализации – это пониженый уровень сахара в крови. Самочувствие больного должно улучшаться: работоспособность повышена. Жажда уменьшается. Конечно, чудо диета, которая вам полностью подойдет – это уникальная находка.

Если вы хотите нормализовать процесс обмена веществ и концентрацию сахара в крови, следует ограничить число потребляемых углеводов, а в случае необходимости принимать специальные препараты. Некоторые формы диабета позволяют не принимать лекарства, а  просто обходиться строгими диетами. Специалисты полагают, что состояние больных в 30 процентах случаев можно улучшать с помощью диет.

Интересная диета: Обязательная диета после удаления желчного пузыря

Интересная диета: Диета при инфаркте: как себя обезопасить.

Диета – главное правило при диабете

Перечислим основные правила диеты, если вы страдаете от сахарного диабета: ограничивайте себя в углеводах, особенно в тех, которые легко усвояются, рацион должен быть минимально калорийным, вы обязаны соблюдать режим питания, пища должна быть витаминизированной. Стремитесь к тому, чтобы кушать не более пяти — шести раз за сутки, не перегружать организм, а также питаться в одно и то же время. Во время назначения диеты врачи учитывают массу тела, возраст и персональные данные пациента.

Какая пища поможет снизить уровень глюкозы?

Следует принять во внимание энегозатрарты больного, то есть вид его деятельности, а также все особенности протекания болезни. Также учтите. Что не все блюда может переносить организм.

Поговорим о фруктозе

Если у пациента легкая форма диабета, то врачами допускается прием 40 – 45 грамм фруктозы, если организм хорошо ее переносит. Однако, помните, что фруктоза способна повысить концентрацию сахара в организме в любом случае. Разрешается ли употребление меда – вот, что интересует многих больных диабетом. Обычно врачи не запрещают умеренное употребление меда – принимать по одной чайной ложке не более трех раз в день.

Поговорим о хлебе

Во время диеты в пищу можно принимать ржаной и белый хлеб. Если по совету врача вы должны употреблять до 300 г углеводов, то почти половину можно получить вместе с хлебом, а остальное – с овощами и крупами. Отдавайте свое предпочтение хлебу с пониженным содержанием углеводов. Ешьте больше пшеничного и отрубного хлеба! При изготовлении в такой хлеб добавляют отруби и различные полезные зерна.

Интересная диета: На сколько эффективна диета при сахарном диабете?

Витамины и диета

Если у человека обнаружен сахарный диабет, в его рацион тут же необходимо включать все виды витаминов! Полезно употреблять в пищу яблоки, смородину, овощи, различную зелень, соки.

Диета должна быть с клетчаткой

Клетчатка останавливает процесс активного всасывания углеводов. По некоторым данным во время употребления клетчатки отпадает необходимость колоть инсулин, а также гипогликемические средства, которые принимают внутрь.

Что из продуктов следует употреблять меньше при избытке сахара?

Что из продуктов следует ограничить в самую первую очередь, а что можно кушать при диете? Откажитесь от продуктов, в которых содержится много углеводов: конфеты, любые продукты с сахаром, варенья, а также винограды, сухофрукты вроде изюма и инжира тоже не подойдут, ведь в них полно глюкозы и сахарозы, которая через кишечник будет всасываться в кровь, что приведет к нежелательному повышению уровня сахара.
В овощах не следует себя ограничивать, ведь углеводы овощей будут всасываться в кишечник гораздо медленнее сахара: ешьте побольше свежих огурцов, помидоров, капусты, листьев салата, кабачков, тыкву и баклажаны.
Включите в рацион зелень – петрушку, зеленый лук и укроп. Ешьте также морковь и свеклу почаще, но перед этим согласуйте все с врачом. Только тогда у вас будет эффективная диета!

Составим примерное меню для диеты

  1.  Употреблять ржаной хлеб – не более 250 грамм в день, сахар – не более 20 грамм.
  2. Утром в 8-9 часов. Съешьте гречки с молоком, порцию творога со сметаной, можно сливочное масло и чай.
  3. 11 часов. Снова твороги сметану запейте настоем из шиповника
  4. Днем в 13-14 часов. Рекомендуется суп на мясном бульоне, жареная картошка с жареным мясом, овощи.
  5.  Днем съешьте парочку вареных яиц.
  6. Вечер — 19 часов. Поешьте жареной рыбы с тушеными овощами. Из питья – компот
  7. 22 часа. Выпейте простокваши.

Перечислим все принципы планирования диеты во время диабета

  1. Следует не забывать об обеспечении физиологических потребностей своего организма нормальным энергетическим потенциалом!
  2. Сбалансируйте свое питание – контролируйте количество жиров, белков и углеводов!
  3.  У принимаемой пищи должен быть максимальный биологический потенциал – должны быть включены все важнейшие витамины и микроэлементы.
  4. Заменяйте продукты эквивалентно при составлении диеты
  5. Пациенты, больные сахарны диабетом, должны быть компетентны в плане составления диеты.
  6. Следует учитывать максимально личные пожелания пациента, привычки и стереотип питания его семьи.

Желаем скорейшего выздоровления Вам!

Поделитесь пожалуйста в комментариях, а какую Вы диету используете при сахарном диабете?

Вы получили полезную информацию?

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...


Оставить отзыв

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *