Огуречная диета Ксении Бородиной: проверено знаменитостью

Как бы кто не относился к Ксении Бородиной, но все должны признать, что, как минимум в одном деле, она достойна восхищения. После родов она, как и любая другая женщина, набрала лишний вес, но буквально за две недели она скинула 15 килограмм. Впечатляет, не правда ли?

Но результат становится более ошеломляющим после признания Бородиной, что она всегда была склонна к полноте. Ей не просто пришлось скинуть эти килограммы, но и немного побороться со своим организмом. Ведь после рождения ребенка обмен веществ полностью меняется. Но Ксении это удалось. Девушка не скрывает секрета своего преображения, огуречная диета, и даже охотно им делится.

Интересная диета: Экономия и диета Малышевой Елены не совместимы?

Интересная диета: Что скрывает диета Дюкана?

Итак, огуречная диета от Ксении Бородиной.

Огуречная диета Ксении БородинойКаждый, кто думает, что огуречная диета Ксении Бородиной включает в себя только огурцы, глубоко ошибается, хотя они, конечно, составляют основу рациона. Кроме огурцов можно употреблять еще и зелень, и все овощи зеленого цвета. Из-за этого, некоторые называют диету Бородиной «хлорофилловой», так как этот элемент содержится во всех зеленых овощах.

Девушки так же предпочитают диету по генотипу

Как и во всех диетах, в этой тоже есть свои плюсы и минусы. Давайте же их рассмотрим.

Положительные стороны диеты

  1. Хлорофилл способствует снижению веса. Содержится во всех овощах зеленого цвета таких, как огурец, петрушка, оливки,  шпинат, укроп, ревень, салат, капуста и прочее.
  2. Высокое содержание витаминов таких, как витамин С (повышает иммунитет), фитонциды (омолаживают организм), винная и лимонная кислота.
  3. Все овощи содержат мало калорий. А у таких продуктов, как капуста и шпинат, вообще отрицательна калорийность. Придерживаясь ограничений, вы будете употреблять не более 400 кал, при этом, практически не ощущая голода.
  4. В зеленых овощах содержится большое количество грубых волокон, которые быстро насыщают организм. К примеру, огурец состоит на 96% из природной воды, которая заполнят желудок, и способствует возникновению чувства сытости.
  5. Самый приятный плюс – быстрое снижение веса. Даже после того, как вы совершили выход из диеты, вес будет практически стабильным.

Негативные стороны диеты Ксении Бородиной

  1. Быстрое похудение не всегда положительно сказывается на организме человека.
  2. Рацион диеты однообразен, поэтому следует дополнительно принимать витаминный комплекс.
  3. В рационе практически полностью отсутствует белок, что может усугубить течение хронических заболеваний.


Интересная диета: Огуречная диета Ксении Бородиной: проверено знаменитостью

Меню диеты

Что можно есть на диете?

  • На завтрак можно скушать один кусочек свежего, ржаного хлеба и два свежих огурца.
  • На обед приготовьте салат из огурцов и зелени и заправьте его растительным маслом. А также, суп из свежих овощей. Два раза в неделю суп можно заменить кусочком отварного, нежирного мяса.
  • На ужин сделайте легкий салат из огурца и зелени, заправленного растительным маслом. Или можно съесть один свежий огурчик.

Кроме этого диета Ксении Бородиной подразумевает обильное питье (минимум 1,5 литра в день). Можно пить зеленый чай.

Похудение – это нелегкий труд, в котором необходима поддержка. Так пусть пример Ксении Бородиной вас будет вдохновлять!

Вы получили полезную информацию?

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...


Оставить отзыв

2 комментария на «“Огуречная диета Ксении Бородиной: проверено знаменитостью”»

  1. Лена:

    Ой, такая диета, 12 кг просто испарились, даже не знаю куда. Очень строгая, мучилась со своей силой воли, но выдержала! А что мешает вам повторить мой успех? Правильно, ничего! Так что смело садитесь на эту диету!

  2. Да,похоже сия диета работает.Ксюша такая стройненькая в последнее время.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *