Стройность и элегантность Лаймы Вайкуле за 9 дней!

Все мы знаем, как изящно и грациозно выглядит наша певица Лайма Вайкуле. Как ей это удается, особенно сейчас, когда прошел пик славы и нет такой активности? Ведь ее фигура до сих пор вызывает чувство зависти у многих. Диета Лаймы Вайкуле является довольно жестким испытанием, но результат заставит вас взять свою волю в кулак.

Певица всю жизнь следила за своей фигурой, продолжая это делать и сейчас. Она поставила себе планку в 47 кг и спокойно удерживается на ней. Логично предположить, что жизнь Лаймы довольно сложно подчинить определенному режиму: поздние обеды, коллективные застолья сильно влияют на ее образ. Именно поэтом она разработала собственную методику похудения.


Интересная диета: Диета Инны Воловичевой: невозможное возможно!

vajkule2Длительность одноименной диеты составляет 9 дней. Она разбита на 3 равных по времени этапа, основанных на употреблении только одного продукта для каждого из них. Такая диета позволит вам сбросить от 4 до 9 кг, в зависимости от первоначального веса. Самой Лайме сбросить много не удается, т. к. она от природы худенькая. Если же вам необходимо сбросить большее количество килограмм, воспользуйтесь эффективной японской методикой. В случаях, когда нужно похудеть быстро и эффективно, Лайма прибегает к другому методу: она ничего не ест в течение 2-х дней, только пьет много жидкости.

Рацион диеты Лаймы Вайкуле:

  • Первый этап основан на рисе и по пользе и эффективности напоминает овсяную диету.

Сама певица готовит кашку из бурого риса без добавления соли и на протяжении всего дня ест только ее. Не секрет, что настолько постное блюдо малоприятно на вкус, поэтому Лайма добавляет немного соевого соуса и сухие травы. Ежедневно необходимо выпивать 2 литра воды.

Зерна бурого риса не освобождаются от оболочки во время сортировки, благодаря чему они содержат массу витаминов, минералов и других полезных элементов. Если вы не сможете найти нешлифованную крупу, то можно приобрести и белый рис. Его необходимо будет вымачивать в холодной воде незадолго до варки.


Интересная диета: Стройность и элегантность Лаймы Вайкуле за 9 дней!

  • Второй этап основан на курином филе, которое замечательно насыщает организм, а также способствует предотвращению потери мышечной ткани.

С филе необходимо обязательно снять шкурку и отварить без добавления соли. Для того, чтобы еда не казалась такой пресной, артистка маринует филе в соевом соусе с добавлением сухих трав. Во время данного (мясного) цикла, необходимо употреблять как можно больше жидкости. Она поможет улучшить пищеварение и очистить организм от ненужных продуктов.

  • В последний, завершающий этап предпочтение снова отдается углеводам: все 3 дня придется питаться только яблоками.

Слишком сладкие сорта стоит исключить, других ограничений нет. Яблоки не обязательно есть только лишь в свежем виде, из них можно приготовить сок или запечь, но без добавления сахара. Воду также рекомендуется употреблять в большом количестве.

Противопоказания:

  • диету Лаймы Вайкуле стоит отложить, если вы недавно перенесли инфекционное или вирусное заболевание;
  • имеете хронические заболевания внутренних органов;
  • также диета Лаймы запрещена беременным и кормящим грудью женщинам.

Все же в повседневной жизни Лайма Вайкуле пытается придерживаться определенного режима,принимать пищу своевременно, т. к. любая диета (особенно монодиета) подвергает ваш организм стрессу. В обычные дни артистка включает в свой рацион огромное разнообразие полезных продуктов, пьет чай с лимоном и медом и, что немаловажно, старается спать требуемое количество часов. По словам самой Лаймы, все это в совокупности позволяет ей сохранить элегантность и очарование.

Вы получили полезную информацию?

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...


Оставить отзыв

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *