Успех Гвинет Пэлтроу: что скрывает ее диета.

В свои сорок с небольшим знаменитая актриса выглядит максимум на 20 с небольшим. Как ей это удается?

Нужно всего лишь запомнить несколько основных истин: никогда и ни при каких условиях не питаться фастфудом и, конечно же, физические нагрузки. Да, да и еще раз да, без них никуда, иначе как бы Вы не старались, на какой бы диете не сидели, все вернется. Сама Гвинет основала уже второй фитнес клуб в Лондоне.

Интересная диета: Уникальная система Кима Протасова избавит от лишних килограмм

Интересная диета: Имбирная диета Аллы Пугачевой: мечты сбываются!

Интересная диета: Огуречная диета Ксении Бородиной: проверено знаменитостью

gvinetДиета Гвинет Пэлтроу была разработана ее кардиологом Алехандро Джангер. Суть ее довольна проста. Запрещается пить коровье молоко, кофе и даже апельсиновый сок, про алкоголь даже не стоит упоминать. Забудьте также про хлеб, суши и сахар.

Разрешено: сваренную на пару рыбу, овощной суп без мяса, миндаль, соевое молоко, травяные чаи и воду.

Так какой же рацион соблюдает актриса:

  • По утрам Гвинет выпивает стакан теплой воды с кусочком лимона.
  • Во время завтраков пьет травяные чаи.
  • Спустя часа полтора, актриса выпивает взбитое рисовое молочко с малиной.
  • Еще приблизительно через час она пьет полтора стакана кокосового молока.
  • Около двух-трех часов дня Пэлтроу обедает овощным супом (обязательно без мяса).
  • Полдник обычно состоит из ста грамм миндаля.
  • На ужин рыба, приготовленная на пару.
  • Непосредственно перед сном (около 10-11 часов вечера), согласно своей диете, актриса выпивает 2 ложки оливкового масла.

Такой диете Гвинет Пэлтроу придерживается в течение двух недель раз в месяц. Она помогает не только удерживать вес в норме, но и поддержать здоровье, а также сохранить изящность фигуры.

Как и любая другая диета, метод Гвинет имеет ряд преимуществ и недостатков.

Интересная диета: Успех Гвинет Пэлтроу: что скрывает ее диета.

Минусы диеты Гвинет:

  • Применяя данную диету, Вы можете ощутить плохую концентрацию внимания, вялость и усталость. По мнению диетологов, 700 ккал в день слишком маленькое количество для нормального человека, образуется дефицит таких полезных минералов, как кальций, углеводы, белки, железо, соли и жиры. Без них может проявиться анемия, гипонатриемия, остеопороз и другие малоприятные заболевания. Кроме того, из-за отсутствия жиров, которые помогают остальным витаминам усвоиться, все другие минералы попросту выводятся из организма.
  • Еще одним важным моментом является то, что «сидя» на диете Гвинет Пэлтроу, Вы потеряете 3 кг за неделю, но не жира. Вы потеряете белок, соответственно организм постарается пополнить запасы и будет делать это за счет сердца, печени и почек.

Но во всем, как известно, есть свои плюсы:

  • Во всех перечисленных продуктах содержится огромное количество клетчатки.
  • Такое питание уменьшает риск развития онкологии.
  • Вообще детокс-диета Гвинет Пэлтроу поможет скорее очистить организм, чем быстро похудеть. Она поможет избавиться от «пищевого мусора» и различных токсинов, подлечить организм от воздействия различных химикатов и канцерогенов.

Вы получили полезную информацию?

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...


Оставить отзыв

Один комментарий на «“Успех Гвинет Пэлтроу: что скрывает ее диета.”»

  1. Лена:

    Мне очень она нравится, и я даже пробовала ее диету, когда пыталась похудеть, но сорвалась спустя пару дней, мне было тяжеловато вот так резко перейти на такое питание.
    А потом я сделала диету Симеонса с Анат Штерн и скинула 12 килограмм за полтора месяца, теперь влезаю в старые джинсы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *