Хотите быть такой же стройной как французы? Пейте вино!

Винная диета? «Как такое может быть»? «Алкоголь ведь содержит безумное количество калорий»! Вы подумаете именно

так, но придется вас расстроить. Взгляните на французов – они каждый день наслаждаются этим напитком и остаются одной из самых стройных наций. Не так давно диетологи, наконец, выяснили, что красное сухое! вино способно помочь избавлению от лишнего веса.

Такая диета является очень строгой и вам придется забыть о еде уже после обеда. Именно поэтому рекомендуется завтракать попозже, чтобы растянуть приемы пищи в течение дня и не пить вино в 3 часа дня на работе.


Интересная диета: Бразильские формы всего за пару недель!

В основном диеты требуют полного отказа от любых алкогольных напитков на период их применения. Это легко объяснить следующим:

  1. Алкоголь является чрезмерно высококалорийным продуктом. Если быть точнее, то он, собственно, содержит в себе суточную норму калорий.
  2. Организм, в период применения любой диеты, всегда ослаблен. Алкоголь только усугубляет эту слабость.
  3. Прием алкогольных напитков снижает волю человека в плане соблюдения диеты. Проще говоря, он и является основной причиной частых нарушений рекомендаций.
  4. Подобрать правильное время для диеты практически невозможно. Просто огромное количество всевозможных праздников и вечеринок непременно приведут к тому, что в определенный момент вы сорветесь. Для кратковременных диет это полный крах. Но для более продолжительных, например, диеты Монтиньяка, это не так страшно.

Винная диета не исключает прием алкоголя, даже наоборот, практикует его, что легко понять из названия. В данном случае вино является основным компонентом. Можете не волноваться по поводу отрицательного эффекта — небольшая по продолжительности винная диета просто не скажется на организме, зато вы сможете сбросить до пяти килограмм лишнего веса.

Как и большинство диет, винная имеет ряд строгих ограничений:


Интересная диета: Хотите быть такой же стройной как французы? Пейте вино!

  • Не рекомендуется употреблять углеводы. Сахар запрещен в любом виде, исключение составляют его заменители.
  • Запрещается подсаливать пищу, т.к. это помогает вывести жидкость из организма, что на данном этапе вам абсолютно не нужно.

Из алкоголя можно принимать только вино. Пить разрешается также простую воду, а чай, кофе, минералка и натуральные соки под запретом.

Меню винной диеты.

Продолжительность диеты составляет 5 дней, ежедневный рацион состоит из одних и тех же продуктов:

  • Позавтракайте яйцом, сваренным вкрутую и помидором. Разрешается заменить куриное яйцо двумя перепелиными.
  • На полдник перекусите зеленым яблоком. Данный прием пищи не обязателен, но, если вы примените его, то не ранее, чем через 2 часа после завтрака.
  • Пообедайте обезжиренным творогом (200 г) и свежим огурцом. Также не ранее, чем через пару часов после полдника.
  • Еще через 3 часа можно поужинать. Данный прием пищи будет состоять из 200 мл красного сухого вина.

На самом деле, вино можно выпить и за завтраком, и за ужином. Но, во-первых, вряд ли вы коллеги вас поймут. А, во-вторых, более действенным эффектом будет обладать именно вечерний прием.

Воду можно пить в неограниченном количестве.

Винная диета с сыром.

wine with cheeseТакже есть и другой вариант диеты, позволяющий сбросить немного больше килограмм, благодаря выведению лишней жидкости из организма, очистив его заодно от шлаков и токсинов, а также нормализовать обмен веществ.

В данном варианте винной диеты, творог заменяют обезжиренным сыром в том же количестве (200 г.), но прием распределяется немного иначе. 150 г. сыра необходимо съесть в обед, оставшиеся 50 г. – на ужин, запивая вином.

Продолжительность этого варианта диеты увеличивается до 8 дней, что также означает более щадящий подход по отношению к организму.

В обоих вариантах диет вино можно выбрать на свое усмотрение, главное, чтобы оно было красное (на крайний случай розовое) и сухое. Запрещено употреблять полусухое, полусладкое и сладкое вино. Отлично подойдут такие сорта вин, как изабелла, каберне, мускат и мерло.

Достоинства винной диеты.

  1. Наверное, главным преимуществом данной диеты является возможность быстро и достаточно легко похудеть за короткий промежуток времени.
  2. Такую диету намного проще применять во время праздников, чем любую другую. Это не вызовет непонятливых взглядов со стороны окружающих, что также довольно часто заставляет вас махнуть рукой и отложить идею похудения на другой раз.
  3. Отказ от соли поспособствует более качественному очищению организма и нормализации обмена веществ.
  4. В определенных количествах, красное вино не только не способно навредить организму, но и наоборот, оказывает благоприятное воздействие на кроветворную и сердечнососудистую системы. Также вино помогает снизить количество «плохого» холестерина в крови, улучшить состав крови и насытить Ваш организм полезными фитосоединениями.

Недостатки винной диеты.

  1. Главным минусом такой диеты является повышенное внимание к здоровью пациента. Если у вас есть какие-либо хронические заболевания, то обязательно проконсультируйтесь с врачом и узнайте его мнение по поводу применения данной диеты.
  2. Второй минус – полный запрет употребления соли, что способствует выведению лишней жидкости. Но, вместе с выведением большего количества жидкости, из организма вымываются и полезные соли, например, калий. Иногда, это требует последующей коррекции минерального обмена.

Повторять данную диету можно не ранее, чем через 2 месяца (например, при гречневой диете с кефиром, этот срок составляет всего месяц).

Если все же винная диета вам не подойдет, воспользуйтесь японской методикой, которая дает невероятные результаты.

Вы получили полезную информацию?

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...


Оставить отзыв

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *